天下功夫出少林，少林功在永化堂----永化堂易髓养生功历史探源（二）

　　本报讯（记者万杰 通讯员心语）郑州报道：少林永化堂，全称是祖庭少林寺南院永化堂，属于祖庭少林寺十八个门堂之一，创立于明朝万历二十年（公元1592年），开山祖师是明朝钦命祖庭少林寺传曹洞正宗第26代嗣祖沙门、住持大和尚、因精通禅武医学而被誉为僧中之杰的无言正道禅师。 　　少林永化堂在开堂之初，就得到明朝皇室的扶持，它逐渐演变成了祖庭少林寺唯一可以传承曹洞正宗法嗣、选任少林寺院住持、授受禅武医艺知识、统领少林禅武医僧的明朝皇家门堂。
　　少林永化堂，在改革开放后，留守祖庭少林寺内在解放前出家的唯一坚持没有还俗的本堂武僧释素喜、唯一坚持没有还俗的本堂医僧释德禅，为少林禅武医学的传承发展留下了大量宝贵的文字资料、培养了很多后继禅武医学人才。其中，以非物质文化遗产传承人、少林永化堂易髓养生功第45世传人、31代俗家弟子裴起峰（法名德启）先生为杰出代表。 　　裴起峰先生（左）和德政禅师（右）
　　永化堂自创建以来，秉承习武健身、强筋固基，将达摩祖师开创并传承的“易筋”、“洗髓”两部功法，经永化堂历代高僧在实修中参悟，最终演化成养生强身绝学---永化堂易髓养生功。此功法作为永化堂的内家功法的核心，只有高僧大德才能掌握其中的精要方法，密不外传。
　　新中国成立后，永化堂历经沧桑，唯一没有还俗的永化堂武僧释素喜禅师以普渡众生，弘扬中华养生健体功法为己任，将永化堂易髓养生功传于裴起峰先生，并成功申报非物质文化遗产项目。 　　实践早已证明，永化堂易髓养生功与中华传统医学“治未病”的思想和实践高度契合，从根本上预防保健、防病祛病，是预防保健、锻炼身体、增强体质、改善健康状况非常有效的方法，是中华传统养生功夫中的瑰宝。
　　易髓，着眼点在“髓”字。髓者，肾藏精，精生髓。髓分骨髓、脊髓、脑髓，皆有赖肾精。而骨髓、脊髓和脑髓，分别对人的身体结构、运动与神经系统，以及思维、意识和情志活动等有相当大的影响。这套功法注重动静双修、内外同练，通过“浑元功法、秘法吐纳、经络拍打、打坐禅定”等步骤，从人体生理之根(睾丸)入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓，最终强化人体本源力量，达到强健身体，益寿延年的功效，可以从根本上改善现代人们因生活节奏与不良生活方式所造成的亚健康体质。传承推广永化堂易髓养生功，是为广大人民谋幸福、为人类送健康的有益探索和大胆实践。 　　健康，是幸福的起点，也是生命质量的保证；既是立身之本，也是立国之基。党的十八大以来，习近平总书记明确指出“没有全民健康，就没有全面小康”，全民健康是实现中华民族伟大复兴的关键基础，是全面建成小康社会的重要内涵。特别是新冠疫情以来，习总书记多次就增强人民健康做出重要指示，要求建立以“预防为主”的公共健康体系。修炼易髓养生功，以“预防病、治未病”为宗旨，打通任督二脉，达到疏通经脉气血、强元固本、延年益寿的目的，对现代人常见慢性疾病均有明显效果。 　　练习永化堂易髓养生功时思想入静，体态祥和，使身体各部位肌肉放松、呼吸均匀，可减轻大脑皮层的不良刺激，调节神经中枢，提高记忆力。长期进行锻炼可增强心脏功能，促进体内的血液循环，对防治心脑血管病起到良好的作用。许多人士在练习易髓养生功后，血压、血脂、血糖等人体各项生理指标均有较大改善。
　　永化堂易髓养生功历史悠久，它具有深厚的传统文化底蕴，倡导的是“天人合一”的整体思想，做到人与自然的和谐发展。长期练习能够培养出良好的道德，促进人的素质全面发展，为传承中华传统文化、构建和谐社会提供保健支持。中华民族的文化博大精深，很多文化瑰宝已在历史的长河中消失。“天下功夫出少林，少林功在永化堂”。非物质文化遗产项目——永化堂易髓养生功必将在裴起峰（法名德启）先生和众弟子的精心传承中，在新时代大放异彩，为全民健康做出独特而深远的贡献！