郑州市社会保险稽查大队“世界志愿者日”志愿者在行动

　　本报讯（记者李国杰　通讯员欧阳友利　张艳峰）郑州报道：12月5日，是第35个“国际志愿者日”，为大力弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，郑州市社会保险稽查大队志愿服务队王　君等人，一大早赶来河南省红十字血液中心大学路献血屋参加了无偿献血活动。 　　一滴血、一片心、一份爱，无偿献血是爱的象征，是每个公民的神圣职责和光荣使命，是社会文明的重要标志；无偿献血不只是奉献爱心，更彰显一份沉甸甸的社会责任。社会要文明，临床用血要充足，就必须在对待无偿献血的问题上有社会责任感，不能等临床缺血了再去献血，应该提前献血拯救生命。
　　近三年来，为号召更多的人加入到无偿献血的队伍中来，郑州市社会保险稽查大队志愿服务队一直在行动，他们除了定期组织志愿者献血外，还经常到社区、在广场宣传无偿献血知识和社会保险法律法规等，提升市民对无偿献血的知晓率，受到了辖区人民群众满满地赞誉。今年9月12日，他们还参加了郑州市纪念“世界急救日”系列活动，普及急救知识，
　　让更多的人士掌握急救技能技巧。 　　敬畏生命献热血，号召更多的人关注无偿献血事业，为保障生命健康贡献一份力量，为推动无偿献血公益事业更好地向前发展。温馨提示，5条献血注意事项：
　　一是携带本人身份证。二是献血前一天晚上，不要吃太油腻的、高脂高蛋白的食物，如大鱼、大肉、油条等；以清淡饮食为主，可以给予稀饭、馒头、鸡蛋等食用；不要饮酒吸烟和剧烈运动，保持充足的睡眠。三是献血当天早上，一定要吃早餐，并且适量的喝水。四是献血现场，一定要放松心情，不要太紧张，特别是以前若有晕血或者晕针，一定要调整好自己心态；献血过程中，手不要乱动，因为献血主要采血在肘关节，尽量听从工作人员安排，若身体有不舒服，及时跟工作人员说明。五是献血以后，针眼压迫的时间比平时扎针的时候要长，最好压迫5-10分钟，保持敷料4个小时；当天，尽量不要沾湿采血的部位，以免感染，尽量不要从事剧烈的活动，还有高空、高温作业，最好不开车。