如何改善脾虚导致的肥胖？不放试试用生姜泡水喝

　　当脾胃失和导致体内的湿气过多，引起的肥胖现象，我们可以用生姜和柠檬泡水喝，改善湿气，排出宿便，脾胃失和的现象就会慢慢的改善，身体的基础代谢又会恢复正常，减肥也就会变得很容易。生姜中的姜辣素，加上柠檬的去热散湿，健脾消化，有效地促进血液循环，起到了很好的利尿消肿的作用。对于湿气太重引起的肥胖现象，不妨每天喝上一杯生姜和柠檬泡水。 　　夏季很多人的体内湿气会加重，同时炎热的天气也给了去除湿气很便利的环境。生姜促进排汗的效果很好，加上柠檬一起清热解毒的效果很好，在夏季喝少一点柠檬生姜水，出汗多，祛除湿气，代谢体内的毒素和垃圾，减肥的效果也会很好。同时这款茶水还有很好的保养肠道的效果，柠檬中有一定的促进肠道蠕动的成分，帮助排出体内的宿便，减肥的效果更好，小肚子也会慢慢消失。
　　温馨提示
　　对于正在减肥或是想要减肥的人，在减肥的时候首先要搞清楚自己变胖的原因，如果是湿气重导致的肥胖。首先要用生姜和柠檬水来调节湿气重，或者用蜂蜜柠檬水效果也是不错的，清除了体内的湿气，排出宿便，帮助调节身体的基础代谢。之后再靠饮食控制和运动的方法来减肥，效果会更好，基本上不会出现减不了肥的现象。减肥老是不见效果？可能是你的体内湿气太重了，这样只有去湿气才能减肥成功。