哪些人容易长胆结石？该怎么预防？

　　其实有些人的体内之所以会出现胆结石，主要就是因为患有慢性胆囊炎，而一直没有采取治疗措施，最终导致胆囊出现结石，引起身体出现剧烈疼痛。
　　一般情况下，比较懒，喜欢坐在一个地方或者直接躺着懒得动的人，长期下来，自己的胆囊肌功能就会逐渐衰退，收缩变缓，导致体内的胆汁无法及时被排空，这样就造成了胆汁淤积。不喜欢运动的人，容易肥胖，身体内的胆固醇和脂肪的含量也会变高，这样胆结石出现的几率就更大了。
　　现在有很多年轻人身体内出现胆结石，主要是因为经常不吃早饭，生活作息不规律导致的。长期不吃早饭，休息不够的话，胆汁的浓度也会增加很多，这样身体内的细菌就更加容易繁殖了，胆结石出现的几率也就更大了。
　　如果自己本身就患有肝硬化的话，那么胆结石会出现的概率就更大了，这种情况大多出现在女性患者身上。女人如果患有肝硬化的话，身体内雌激素的灭活能力就会降低，这样就会导致雌激素水平的升高，从而加快胆结石的出现。
　　如何预防胆结石发生?
　　一定要控制自己的体重，如果身材过于肥胖的话，会给身体带来很大的负担，除了常见的三高问题外，胆结石也更加容易出现。因此在平时的生活中一定要注意控制自己的体重，最好能够经常锻炼，避免坐在一个地方不动，或者是躺着不动。
　　当然，控制体重不是让自己的不吃饭，尤其是不能不吃早饭。按时吃早饭，可以促进胆囊的收缩，这样就能让体内的胆固醇和胆汁一块被排出体外，减少胆囊内胆汁和胆固醇的含量，这样胆结石出现的几率也会大大降低。
　　有些人平时不喜欢吃肉，大多以素食为主，这种情况也是比较容易出现胆结石的。建议素食爱好者可以适当补充一些卵磷脂，破坏胆结石的形成。