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吃开水冲鸡蛋有哪些好处?
发布日期:2019-06-18 浏览次数:
15997
核心提示: 鸡蛋中含有多种营养成分,如维生素B族、叶黄素、硒、锌等多种营养成分,这些成分都有利于机体增强抵抗力,对抗癌有益。同时,跟蛋清相比起来,蛋黄的营养会更丰富一些。 如果你爱吃鸡蛋,但不喜欢吃鸡蛋黄,反而
鸡蛋中含有多种营养成分,如维生素B族、叶黄素、硒、锌等多种营养成分,这些成分都有利于机体增强抵抗力,对抗癌有益。同时,跟蛋清相比起来,蛋黄的营养会更丰富一些。 如果你爱吃鸡蛋,但不喜欢吃鸡蛋黄,反而会浪费鸡蛋的营养,两个一起吃即可。 最后提醒大家,如果你有胆囊切除的情况,最好询问下医生的意见,再食用鸡蛋,避免给身体健康带来不必要的危险
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