炎热夏天，怎么做才能防止晒伤？

　　让你变老变丑的不是防晒霜，还是不做防晒！
　　防晒做不对，一个夏天老3岁！不防晒老得快，是真的吗？答案是肯定的，防晒做得不好，就很容易发生光老化。开始是皮肤色素的变化，长时间的暴露在高强光下，皮肤就会因为受到刺激，而开始有暗沉、长斑、肤色不均匀的情况发生。慢慢的开始长出皱纹，皮肤失去弹性，没有光泽。而且强紫外线，还会增加患皮肤癌的风险性。所以，平时做好防晒很有必要，除了防止晒伤，也可以保护皮肤，远离皮肤癌的风险。
　　出门两分钟，流汗两小时。看着外头强烈的阳光，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜，成为了夏天的宠儿。但是太阳晒多了，真的会病。适量的晒晒太阳，可以促进维生素D的合成，不过超过30度的天气，这样强烈的阳光，晒多了可就问题大了。有研究数据表明，有百分之八十的皮肤癌，都跟没做防晒有关。
　　太阳更危险，防晒霜该用还得用！
　　事实上，以最大剂量使用防晒霜的话，肯定是不健康的，但并不是不能用，平时该擦还是得擦，护肤时千万不要随意的省去这一步骤。否则在强光下，不但容易中暑，还可能带来很多麻烦。
　　天然防晒，清爽一夏！夏天不做好两件事，再好的护肤品都白搭
　　避免长时间在阳光下：不管是工作需要还是在外游玩，想要防止晒伤，除了做好防晒的工作之外，也要注意保护自己。不要让自己长时间的暴露在阳光下时间过长，尽量选择阴凉处活动。
　　打伞：女生打伞很常见，男生打伞还是会有人带有色眼镜，但其实打伞是一种很平常的事情，不管男女，打伞都并不止为了皮肤晒黑，更重要的是为了自己的健康，在外面超过十分钟的话，不要怕麻烦，打个伞再出门。
　　事实上，人体不管用什么，不是天然的对于人体都会有一定的危害。譬如说平时用的化妆品也是一样的，长时间的涂抹大量的不健康的防晒霜，可能会导致皮肤变得更加的敏感。但是夏天来了，还是要坚持涂防晒霜的，目前来看利是远远大于弊的。