补钙,最好还是咨询专业医生

　　对于孩子各个阶段的补钙需求，可以参考以下几点，但最好还是咨询专业医生的建议。
　　1、6个月前的宝宝，无需补钙
　　新生儿大部分是吃母乳的，母乳才是婴儿最好的钙营养来源，并且母乳中的钙质也易于婴儿吸收。不管妈妈自身营养状况如何，母乳都能给6个月前的足月产宝宝提供充足的钙质，所以无需额外给宝宝补钙。但是一些早产儿或低体重儿则需要根据医生的专业指导，进行一些营养素的补充。
　　2、6-12个月的宝宝，喝奶为主，无需额外补钙
　　宝宝六个月后开始添加辅食，并且每天需要保证大约600毫升的母乳或配方奶，这也完全可以满足这个年龄段小朋友所需的钙质了。虽然母乳中的钙在这个时期含量有所下降，但仍然很好的钙来源。只要母乳喂养为主，再加上合理的辅食，宝宝就不会缺钙。
　　3、1-2岁的宝宝，合理饮食搭配，无需额外补钙
　　这个年龄段的孩子钙需求大约为每天500毫克到600毫克，因为此时他们已经可以喝全脂牛奶了，或者每天1-2杯牛奶或酸奶，再加上合理的饮食搭配，自然也不会缺钙。需要注意的是家长要保证孩子饮食种类的丰富和多样，满足孩子成长需要的营养供给。
　　小贴士：
　　1、一般食物中，牛奶及奶制品是大宝宝的最佳钙源，奶制品同时也能提供优质的蛋白质和其他能促进孩子发育的营养素。
　　2、其他食物，比如一些低草酸的绿色蔬菜，如西兰花、大白菜叶、卷心菜、羽衣甘蓝，还有豆腐等，也是很好的、易吸收的钙来源。
　　3、如果孩子因为营养问题、需求量过大甚至疾病等，难以通过饮食解决缺钙问题，可以遵从医生的嘱咐，选择合适的钙补充剂进行治疗。