这个时间千万不要洗澡

　　虽然洗澡是件小事，但是也是有讲究的，洗的时间错误还会伤身，尤其是在这个时间点洗澡，会加重体内湿气，降低免疫力，不利于身体健康。
　　那么，什么时间点不适合洗澡？
　　其实，这个时间点指的是体力消耗严重，满头大汗的时候不要洗澡。大家也知道运动会让身体温度增加，人体为了散热就会流汗，而洗澡会加快身体散热的速度，毛孔也会打的非常开。所以，这个就给空气中的湿气入侵身体的机会，很多人都会好奇天气这么热哪来的湿气。
　　要知道一年四季都是有湿气存在的，所以不存在什么季节没湿气，还有天气热的时候人们喜欢吹空调。尤其是在刚运动后洗完澡，身上有水都不擦干净就进入空调房，很快就会感觉到冷意。虽然身体温度降下来了，身心也变舒服了，但是体内的热量消失快，阳气耗损加重，湿气就很容易加重，伤害身体健康。所以，运动过后身体再不舒服也要忍住，等到心情平复下来，体温回归到正常水平在洗澡。
　　人们在低血糖的时候不能洗澡，不然会出现脑供血不足，大脑缺血缺氧而休克。还有，人在感冒发烧的时候不要洗澡，体内热量会被带走，免疫力降低，不利于身体恢复健康。此外，就是卫生间不通风的时候别洗澡，不管是在冬天还是在夏天，洗澡的时候都要留下一点缝隙，这样才不会因为室内温度高，导致体质不好的人因为缺氧而晕倒。