4个方法，给你的血管洗洗澡

　　血管堵塞时，要注意什么问题？
　　1、饮食方面
　　对于患有心血管堵塞的患者而言，日常的饮食要以低热量、低脂肪为主，并且要保证身体可以摄入足够的蛋白质和维生素，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。主食可以选择粗粮和细粮一起搭配食用，二者之间的比例大约在2：1之间即可。
　　此外，日常还要养成多喝水的好习惯，可以有效稀释血液，刺激肠胃的蠕动，对于心血管堵塞是可以起到助疗效果的。
　　2、忌酒
　　酒精是引起心血管疾病发生的重要原因，对于已经患有心血管堵塞的人而言，最好要将酒戒掉。因为继续喝酒只会让心血管堵塞变得越来越严重。
　　对于身体健康的人而言，长期酗酒也会导致心肌内的脂肪组织增加，心脏的正常功能会受到一定的影响，并且酒精会影响体内的脂肪代谢，这样导致发生动脉硬化的几率也会增加许多。
　　3、情绪方面
　　患有心血管堵塞的人，在生活中要学会控制自己的情绪。不要暴躁易怒，保持一个良好的心态对于心血管堵塞的治疗，有着非常重要的作用，在血管堵塞的前提下，经常生气会导致血压飙升，很容易会引起中风等病症的发生。
　　4、坚持运动
　　运动的好处非常多，尤其是患有血管堵塞的人，坚持进行运动可以达到很不错的治疗效果。但需要注意的是，不建议选择一些剧烈的运动，可以选择一些较为舒缓的运动，如散步、打太极拳或者是慢跑等。坚持运动可以有效促进血液循环，这样一来血液内的一些代谢废物就可以更快地排出体外，对于血管堵塞可以起到一定的助疗效果。
　　综上所述，心血管堵塞是比较凶险的，一旦病发，死亡率是很高的。因此，患有心血管病的人，在生活中要多加防范，合理安排饮食起居，保持平和的心态，这些对于预防血管堵塞都有很重要的作用。