提醒：身体湿气重的人，以下几种水果越吃湿气越重，或还会伤脾

    　西瓜是“湿气果”
　　炎热的夏天，冰镇西瓜是最好的解暑的方式，但是也会因为吃得太多，非但没能够帮助消除体内的暑气，反而带来了更多的湿气。为什么这么说？西瓜是一种性质比较寒的食物，若是你本身湿气就比较重的话，吃西瓜确实能够缓解一定的热的感觉，但是也需要适量。
　　西瓜多吃，寒性西瓜再加上本身西瓜病症过后，那样西瓜内的寒气就会加重买这个时候吃下肚就不仅仅会加重你的湿气，或还会导致伤害到你的脾，出现脾寒、脾虚的问题，这就是得不偿失了。 　　芒果尤其是经期女性不可多吃
　　经期的时候，女性的身体是比较脆弱的。而湿气重的人，哪怕是在夏天也会很明显感觉到大姨妈一来就会有感觉到很寒冷的时候。这个时候千万不可以吃的一种水果就是芒果。芒果里面虽然维生素和纤维素的含量都比较高，但是芒果其实也是寒性的水果，吃得太多的话，也会加重体内的湿气和寒气。而若是大姨妈期间吃芒果，还会导致月经出现问题。        榴莲-水果之王也有禁忌
　　身为水果之王的榴莲，因为口感很香并且营养也很丰富，所以很多人爱吃。而榴莲又恰好是夏季这个季节特别旺季的水果，若是能够多吃的话，也可以帮助促进身体的消化和缓解便秘。
　　但是因为是比较温补湿热的水果，所以榴莲吃多了之后则会加重人体内的湿热之气，也就是湿气。湿气也分两种，一种是湿寒之气，一种是湿热之气，两种对于人的身体都没什么好处，还很容易上火，所以最少吃一点。
　　而夏季虽然是人身体内的阳气鼎盛的时期，但是若是湿气很重的话，则会损伤到人体内的阳气，有些水果确实不适宜吃得太多，吃得太密。这个时候适量的食用是可以帮助你补充身体内所需要的维生素的成分。并且在生活中还可以选择一些比较中性的水果来吃，比如像苹果、红枣、胡萝卜等的一些祛湿的水果，其实在夏天而言效果或许能更好，也能保护身体不受湿气侵袭壮阳补气。