这种蔬菜被誉为“长生菜”

　　这种蔬菜被誉为“长生菜”，不论男女，适当吃一点，或有五个好处
　　温肾升阳
　　健胃消食，缓解消化不良
　　在生活中，消化不良是很多人不得不重视的情况，吃进身体的食物得不到有效的消化，很有可能会导致积食的出现，这个时候，吃点韭菜，能够很好的起到健胃消食的目的，主要是在吃韭菜的时候，能够吸收其中的挥发油、硫化物等，这些物质，散发出来的香气，能够很好的疏通肝气，不断的增进你的食欲，加强了你的消化功能。让你的消化得到更好地改善。
　　改善皮肤
　　皮肤的好坏显示你是否年轻，吃点韭菜，吸收较多的维生素C、维生素E，达到很好的提高皮肤抗氧化能力，拥有了健康的皮肤，无疑让你显现更加年轻的一面，为此，小编建议，你不妨吃点韭菜，达到消除皮肤斑点的目的。
　　促进排便
　　排便是一件十分重要的事情，顺畅的排便对于身体保健是极好的，养成好的排便习惯，能够更好的促进健康，而对于很多排便不畅的人来说，不妨吃点韭菜促进排便，源自于韭菜中有较多的膳食纤维，这样的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，达到很好的排便目的，对于排便不畅、便秘的人来说，不妨适当的吃点。
　　帮助杀菌，消除炎症
　　眼下，韭菜成熟，要说最好吃的韭菜，无疑是这个季节，通过吃韭菜，吸收其中的硫化物，达到很好的杀菌消炎的目的，帮助你很好的清除体内的细菌，例如，对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有很好的灭杀目的。