三种常见蔬菜，教你清理血管垃圾

       经常吃番茄
　　番茄是一种既可以作为蔬菜来吃的食物，也可以当做水果来享用，经常吃番茄不仅可以起到保养皮肤的作用，同时也可能够阻止血液中血小板的凝结，预防血栓的出现。不过在吃番茄的时候还是需要注意一些禁忌的，那就是千万不要空腹吃番茄，容易造成腹痛、腹泻等症状。
　　经常吃香菇
　　和其他菇类比较起来，香菇的营养价值还是非常高的，经常吃香菇不仅可以帮助身体活血化瘀，同时还有着养气、滋补身体的作用。主要就是因为香菇中的营养成分不会在料理的时候过分流失，可以很好的被身体所吸收。促进血液循环的同时，也能够增强心脑血管的活力，降低体内的胆固醇，预防高血压。
　　经常吃木耳
　　木耳不仅是一种健康食品，同时也是养生人士非常喜爱的一种食物。因为木耳中的糖分和蛋白质以及维生素含量都很高，经常吃木耳不仅可以降低胆固醇，同时还能清理血管垃圾。小编建议大家最好用木耳搭配虾仁来炒一下，这样对身体的好处更多，还能预防动脉硬化呢。
　　综上所述，血栓不仅是老年人需要注意，任何一个年龄段都是可能出现血栓的，在平时的生活中一定要多吃一些番茄、柚子、木耳、香菇之类的食物，经常吃不仅可以清理掉血管中的垃圾，还能够预防血栓的出现，提高身体的血液循环，有助于身体健康。