有这几种表现证明你湿气重

　　一般湿气比较重的人，早起会有四大表现：        第一个：早起没精神
　　正常来说，经过一晚上的睡眠，应该精神十足，但是如果你早上起来发现自己总是出现胸闷气短，并且身体非常的乏力。
　　懒得动，身体总是湿哒哒的，黏糊糊一点都不清爽，没力气，这就很可能是你的身体的湿气较重引起的结果。
　　此外，湿气重的人往往还会有痰多、乏力、头沉、肥胖、出汗少、肤色暗等表现。
　　第二个：大便不成形，沾马桶
　　如果体内湿气比较中的人，早上起来会出现大便不形成，颜色发青、溏软，或者是冲水根本冲不掉的结果。
　　不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
　　因为正常健康的大便形状是呈现出香蕉形，并且是金黄色的。
　　第三个：舌苔白腻，粗糙
　　在早上刷牙的时候建议顺便观察一下自己的舌苔，“舌为心之苗，又为脾之外候”，所以当身体有湿气的时候，舌苔是会有一定的反应的。
　　正常较为健康的舌苔应该是淡粉色并且舌苔薄白而清静，干湿适中，但如果舌苔不是这些表现，就要注意了。
　　如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；并且体内有湿气的人还会舌头还会出现齿痕。
　　第四个：眼周水肿
　　其实的确很多的因素会导致眼周水肿的情况出现，例如肾功能障碍，或者是前一天水喝多了，但是也有可能是你的身体被湿气侵蚀了。
　　如果你每天睡醒，眼睛水肿，有黑眼圈，感觉非常疲乏，那就要高度注意了，你的湿气已经影响了你的健康。
　　这是因为身体有湿气，就代表有水分运化不出去，则表现在眼睛上就是眼周水肿。