排骨是一种滋补性很强的食材,它含有蛋白质和脂肪以及多种维生素,还有一些天然的钙质和骨胶原,人们食用排骨以后,能很快把这些营养成分吸收,能增加体质,提高身体素质,对人类病后身体的恢复和调理也有很大的好处。
预防贫血也是排骨的重要功效之一,排骨中含有一定数量的血红素,这种物质进入人体以后可以转化成微量元素铁,快速被人体吸收。因此人们食用排骨以后,可以提血红细胞的数量,增加造血量,从而也就减少了贫血症状的发生。
排骨+杏仁
炖排骨的时候也不能放杏仁,说到杏仁,是一种营养价值很高的坚果,常食可止咳润肺、降低胆固醇,但是炖排骨的时候不能放杏仁,因为杏仁和排骨同吃也容易引起肠胃不适,严重还可能引起腹痛的症状,损害身体健康。
排骨+竹笋
排骨虽然营养好,但是医生警告,排骨跟它炖是癌细胞“发源地”,经常吃会迎来“癌症”。它就是指的竹笋,竹笋是寒性食品,有涩味,含较多粗纤维,容易使胃肠震动加快还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极利对于慢性胃肠炎病也易康复。有些人对竹笋过敏,则不要去吃。竹笋含有人体需要营养素也含有人体适用成分草酸盐,人们必须根据自身健康状况来选食竹笋。
排骨和竹笋一起吃,容易引发胃癌,所以对于肠胃不好的人来说是最好不要常吃。竹笋从中医的养生理论中,他是属于凉性带发性的食物,对有风湿病,疼痛症,癌症病人,使用后会把病整得更严重。
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