本报讯（记者 张学亮 张立川 通讯员 王士国）有句话说春天不减肥，夏天徒伤悲，夏天已经来临了，不过真的不伤悲的还真不多。用吃货们的话说，不是我决心不够大，而是对手太强大。
每个人的胃里都住着，一个叫“馋鬼”的小妖怪，减肥尚未成功，哎，吃货的我们就此放弃吧。
特别是夏天到了，感觉自己被四面埋伏了，到处都是“敌人”。肤白貌美的甜筒，热情奔放的火锅，甜言蜜语的蛋糕……心怀着养生、健康的崇高使命，对于美食的诱惑还能抵挡一时半会的。然而，当看到这些令人垂涎的美味，我们的誓言又显得那样的苍白无力。
一起来分享这道“敌人”餐----温泉蛋蒸饭吧！
小小的一个盅
米饭、肉末、鸡蛋、青豆
盐、料酒、麻油、东古一品鲜酱油
蒸锅内倒一半的水
水烧开后
笼屉上铺一层蒸布
放上米饭
肉末中加入适量盐和料酒腌制
肉末均匀地铺在饭上
肉末蒸至变色后撒上黑胡椒
倒入鸡蛋
鸡蛋蒸至蛋黄不流动
加上小青豆（需事先焯水）点缀
淋上东古一品鲜酱油、麻油
一勺挖下去
有饭有肉
青豆作为点缀
最后淋上东古一品鲜酱油
清淡不油腻
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