镁
大量的研究表明，在高血压的病人中往往存在矿物质镁的缺乏，而适当的补充镁与降低心脏病的死亡率也有一定的相关性。深绿色的蔬菜、全谷类和坚果类食物都含有丰富的镁，是补充镁的好途径。
但是，在食物的加工和烹制中，往往引发大量镁的流失，从而使得摄入体内的镁大量减少。一个成年人天天需要摄入镁的量为350mg。对于一些非凡状态的人群，如孕妇、运动员和强体力劳动者等，则需要量增多。一些学者建议可适当补充矿物酶来补充人体镁的不足，矿物酶中富含多种矿物质，完全满足人体需求。
钾
钾有助于调控血压，维持血压的稳定。而高血压是引发心脏疾病的危险起因。Kennedy博士说：“我建议天天多吃水果和蔬菜，除了补充钾以外，还能够补充能降低胆固醇水平的纤维素。”
实在，日常膳食中有很多富含钾的食物，比如：香蕉、土豆、桃和杏等。美国高血压健康教育组推荐：正凡人天天至少摄入3500毫克的钾。除此之外，可以在每天喝的水中加入矿物酶，充分补充人体所需的各种矿物质，且比例合理，不会出现补充过量或过少的情况。
钙
“在大部分人的意识里，钙离子似乎只对于骨骼有益处，补充钙能预防骨骼疏松。其实，钙也有益于心脏的健康。”Kennedy博士接着说，“钙的作用和镁、钾一样，都是调节血压的重要离子。我推荐，每个人一天要吃两到三次富含钙离子的食物。你可以吃杏和椰菜，但是还有更好的食品，那就是奶制品和大豆的制品。要知道，一体积牛奶的含钙量相当于三倍体积的椰菜。对于那些喝牛奶拉肚子或者不喜欢喝牛奶的人，我建议可以用奶酪或者豆奶来代替。”
当首选的饮食补充不能满足机体的日常需要时，可以考虑通过服用矿物酶来补充。“伸东壹月康矿物酶”(http://www.kuangwumei.com/)的元素来自于自然界数十种岩石，是地球物质的最根本元素，内含人体必需的多种微量元素，这些元素含量极其微小而作用巨大，且不可替代。坚持服用伸东壹月康矿物酶可以让人均衡的补充矿元素，平衡人体内环境，促进新陈代谢，提高人体免疫力，从而达到预防疾病的目的。
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