俗话说的好老人第九个本命年
“家有一老，如有一宝”
家里如有百岁老人老人第九个本命年
那更是人人羡慕的大喜事
我市百岁老人共有46位
根据市民政局老龄办统计数据显示，截至去年9月20日，全市百岁老人共有46位。从统计数据来看，自然生态环境良好的半山区、山区多长寿老人，46位百岁老人中，马屿、高楼、陶山最多，分别有5位；女性32人，男性14人。
在这么多百岁老人中，
今天我们的中心人物是孔珠钗老人~
百岁老人
出生于1909年马屿镇的孔珠钗老人，
过年即将108岁，
她的第九个本命年。
咱大瑞安的这位百岁老人
有哪些长寿秘诀？老人第九个本命年
跟着小编一起来看看！上海108岁老人迎第九个本命年心态好做事不急躁
上海108岁老人迎第九个本命年心态好做事不急躁
当鸡年的新年钟声响起时，陈亚珍老人迎来了108岁，此生第九个本命年。
百岁以后，迎来的本命年，“心若冰清，天塌不惊”。108岁的陈亚珍欢喜地和记者说：“今年，我八岁了！”在陈亚珍的心里，100岁以后，生命开始“重启”，返老还童的日子里，云淡风轻。
上海市老年学会秘书长孙鹏镖告诉记者，在上海百岁老人中，有三位老人轻松地跨过了108岁，今年迎来本命年，1909年4月24日出生的上海本地人陈亚珍成为了“鸡一姐”。
穿上唐装过新年
金山本地人，陈亚珍住在金山朱泾镇第二敬老院。冬日的暖阳下，108岁的陈亚珍坐在藤椅上，为了迎接即将到来的本命新年，敬老院给老人买了唐装。穿上新衣服，陈亚珍一脸幸福地说：“感觉像当了新娘子。”当照相机镜头对着她时，她略显紧张，笑得有些尴尬。“阿婆，笑一笑。”陈亚珍露出了仅剩的一颗牙齿，满脸的慈祥、善良。“咔嚓”一声，一张沧桑却纯真的笑脸，定格在照片中。这张笑脸的主人，已经108岁，跨越了大部分人生命所不能到达的时间界限。
要不说陈亚珍的年龄，谁也不会想到这是一位百岁老人，几缕银发隐约闪现。虽然老人满脸皱纹，但气色很好，说起话来，声音依然脆亮，思维也十分清晰。让人惊讶的是，拿起百岁老人寿星排行榜图册，陈亚珍不戴老花眼镜就仔细研究起来。“阿婆，上海最年长的寿星比你大四岁，112岁了。”一旁，老年学会秘书长孙鹏镖给老人介绍她的大哥大姐们。“不对，是110岁。”陈亚珍指着册子上的数字赶忙纠正。
每天过着恬静的生活老人第九个本命年
在采访过程中，时时感受到陈亚珍老人身上的气场，用“静”字来形容最好不过，一种经过时间洗练后的岁月静好。陈亚珍说：“无论身处何种环境、面对何种人性，都要保持自己内心世界的宽广、恬静。”
现在，陈亚珍就这样过着恬静的生活：晚上六七点睡觉，早晨六点半起床后，自己洗脸、刷牙、梳头……爱干净的她总是把自己“打扮”得素净整洁。她从不吃完饭就卧床休息，而总是坐在藤椅上闭目养神，呼吸一会新鲜空气。
老人还喜欢“动动”——每天走动走动。尽管她自己还能行走，但服务人员为避免万一，总是搀扶着她行走。曾经照护过她的服务员胡桂华说：“考虑到老人已年过百岁，总想在生活上能多帮助她一些，可勤于动手的老人总是坚持自己来。她有一句口头禅，就是：“让我自己来，人不动要生锈。”敬老院的工作人员说：老人105岁时，还能自己穿衣叠被，精神十足。如今108岁了，生活基本还能自理。
老人的心态很好，很乐观，甚至带有一种幽默感。敬老院的老人对她的评价是“她的脾气特别好，很乐观，做事不急躁，待人也很热情，有一份知足常乐的心态。在她口中说出来的永远都是夸赞的话语，从没有过激动、不满的情绪。”
虽然只有一颗牙齿了，不过陈亚珍什么都吃。金山朱泾镇第二敬老院院长告诉记者，敬老院里面的百岁老人只有108岁的陈亚珍，不过，她吃的和敬老院里的老人一样，没有忌口，最爱吃虾。
老人并不孤独老人第九个本命年
老人是个孤老，不过，她并不孤单，自从住进敬老院后，福利院里的100多位老人们都成了她的家人。同院81岁的远房亲戚说，陈亚珍曾经是家中小姐，父亲是医生，家境是蛮好的。
老人没有别的什么病，就是有类风湿关节炎病，好几年了，不过平时一般也不吃药。
老人在2006年入住敬老院，迄今已有十一年了。敬老院的一位工作人员说：“我来的时候老人98岁，过去了十年，她还是这样，一点也没变。”护理人员每天都要让老人坐在轮椅上，推着她到敬老院的走廊里、树荫下、健身器材处和其他老人聊天，交流一下感情。
百岁“鸡弟弟”炒股几十年老人第九个本命年
“鸡一姐”陈亚珍还有百岁的“鸡弟弟”和“鸡妹妹”。
“鸡妹妹”季阿婆的生活很有规律：早晨4、5点就起床，黎明即起，傍晚天黑就睡。平时吃得清淡，素油也不大放，长期以来老寿星就是这个习惯。老人的邻居关系“好透好透”，乐于助人，左右邻居互相照应，农活互相帮忙。阿婆有治泡疹的绝活：不断有人找她看病；腰酸肩痛，伤风感冒，她也会治，因此受到人们的尊敬。大家说好人有好报，所以她长寿。
“鸡弟弟”徐仁卿住在徐汇，1910年1月25日出生。他喜欢清静，自由，这也是他选择独居的原因。值得一提的是，老人炒股已几十年了，也许是上海年龄最大的股民了。百岁老人炒股还能赚吗？老人坦言：儿子说得好，不在乎输赢，只要他开心，亏本也是好事，这样可以在牵挂中锻炼了脑子，延年益寿。
老人喜欢吃鸡蛋，以素食为主，荤腥为辅。蔬菜吃多了也会弄些猪爪，蹄箫等开开荤。老人懂得保养，每天起床做的第一件事，就是要满满地喝一杯温开水，补充一夜流失的水分，蠕动肠道，促进新陈代谢。
先苦后甜
现在享受天伦
在马屿?下村孔珠钗奶奶的家中，孔奶奶正坐在家后院的一张椅子上，听着鼓词，晒着太阳，好不惬意。
今年108岁的孔奶奶出生于1909年，细看眼前的老人，虽然岁月在老人脸上留下痕迹，但她精神矍铄。
看到记者来了，老人家高兴地拉着记者参观自己的房间，并唠起家常。奶奶说，自己从苦日子走过来，现在正享受着天伦之乐。
百岁老人孔珠钗：老人第九个本命年
都有过来的，过年都有过来，大的孙吃一桌，小的孙吃一桌，还有这一桌都坐不下。非常热闹。
五代同堂老人第九个本命年
幸福的不要不要的
生育过两个儿子和三个女儿的孔奶奶，现在过着五代同堂的幸福日子，家庭成员达百人之多，每个都很孝顺。
百岁老人孔珠钗：
每个都很乖，很听话，这些媳妇也很好，什么东西买过来给孙子，都说先给奶奶，先给姥姥，他们都说我很享福，说他们都很听话，很孝顺，孙子一个个也很乖。
如今，孔奶奶已经成为邻居眼中的“明星”，许多人都来求教长寿秘诀。孔奶奶73岁的二儿子黄国丈说，这都得益于老人乐观的心态。
闲不住
就爱唠唠嗑，溜达溜达老人第九个本命年
别看孔奶奶年纪大，她不仅口齿伶俐，耳朵灵敏，日常生活还都能自理。现在，奶奶的小日子便是在院里晒晒太阳，听听鼓词，偶尔出门溜达溜达跟邻居们唠唠嗑儿。
在记者采访结束之际，孔奶奶和她的儿子、儿媳、曾孙们，向电视机前的观众朋友们拜起了年，祝大家新年快乐。
二儿子黄国丈：
都很高兴的，晚上睡觉的时候听听鼓词，身体也挺好的，早上起来也挺早，心情愉快，心情好了身体就好。
了解了瑞安的长寿老人，我们来看看全国百岁老人有啥特点！
中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一去年曾根据各地区长寿指数，绘出一幅长寿地图。↓↓
通过这张“长寿地图”，有木有发现这些特点↓↓？
1
百岁老人多在南方老人第九个本命年
目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。
2
气候温和
这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件。
3
山区植被茂密、空气好
长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。
4
水系发达
很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方，人也容易长寿。
5
气候寒冷，影响寿命
东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个（以县、市为行政单元），但没有一个在东北。
长寿老人的四大特征老人第九个本命年
根据专家研究，长寿老人具有四大典型特征：一是良好的睡眠；二是患病次数少；三是积极的心态；四是膳食清淡、蔬菜比例高。
10大长寿奥秘，你能做到几点？
据全国老龄办调查，百岁老人的长寿奥秘可归纳为十点：
1.心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；
2.饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；
3.无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；
4.一生热爱劳动，勤快好动；
5.生活起居有规律，坚持早睡早起；
6.家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；
7.邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；
8.居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；
9.一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；
10.家族有长寿史，本人出生胎次与长寿有着很大关系，胎次越靠前，长寿优势越明显。老人第九个本命年
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