口臭的根源在脾胃，过节更严重，用它煮水喝立马见效！口臭的根源在脾胃，过节更严重，用它煮水喝立马见效！
在生活中，有口臭毛病的人特别容易遭人嫌弃。我身边就有不少朋友有口臭，有的人为了避免在交谈时尴尬，频繁吃口香糖。
但口香糖只能暂时缓解口臭，让口气清新那么一会儿，如果不找出口臭的根源，问题是很难彻底解决的。
很多人以为口臭只是口腔有问题，因而频繁刷牙，可无论把牙齿刷得多白都不见效。
事实上，口臭的产生大多与胃肠道问题有关，比如便秘。马上过年了，大鱼大肉的吃，这种情况就会变得更严重。
正常排便频率是一天一次或三天两次，排出的粪便量跟香蕉差不多大小，便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。
便秘的直接后果是产生宿便，宿便长期积存在肠道里，有害菌就会利用它们产生有毒的气体。当这些恶臭的气体从大肠进入血液，然后被运输到肺部，通过呼吸一起从口中排出时，就形成了口臭。
那么怎么治疗口臭和便秘呢？不妨喝点决明子蜂蜜饮。
取决明子30克、蜂蜜30克；先将决明子放进砂锅内微炒，然后将其磨碎，再放进砂锅内，加进适量清水用文火煎；煎好后，在药汁中放入蜂蜜拌匀。早晚各服一次，连服3～7天。
口臭在中医看来，属于胃肠道有热的表现，这样的人通常舌苔黄腻，有消化不良的症状。
临床上可分为胃火旺盛、肺胃郁热、胃肠食积三型。而便秘也是胃火旺盛的表现，另外，湿热、肝郁化火、肺热肠燥都可引起大便秘结。这时治疗的原则就是清火、润燥，喝决明子蜂蜜饮就有不错的治疗效果。
有什么好方法能够有效去祛除口臭呢？
唾液是对付口臭的好“武器”
有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢?
常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
