本报讯（记者马田）综合报道 据澳门妇女联合总会消息：上课钟声随着暑假结束响起，新学年的到来代表学生要适应一个崭新阶段，尤其从托儿所到幼儿园、升小学、中学等阶段性的转变。本职为教师的妇联青年协会理事长吕绮颖建议父母从身、心两方面，及早调整小朋友的生活习惯，协助孩子适应，更好地融入新阶段的学习生活。
幼园规律大转变
吕绮颖指出，托儿所升入幼儿园对儿童来说是大转变，将面对行为规范的建立、日常生活作息的规律、人际关系的习得和社会化的建立，在多方面皆与托儿所有许多不同。学童要开始适应钟声是作息的最高指导原则，例如下课才能喝水上厕所，上课不能随意走动等各项规矩。她认为，家长可以从儿童的生活和心理上作出调整，适当给予升学阶段的过渡措施，缩短子女的适应期，让其尽早适应新环境，并融入学校规律的团体生活中。
从生活形态上，她建议首先要养成子女正常作息，以学校作息为标准，早睡早起，有充足的睡眠和体力，才能有较佳的学习成效；其次是如厕，小朋友尚未习惯学校使用洗手间的方式，家长可以在暑假期间带孩子参观学校，并试着使用学校的厕所，教导课堂中欲到洗手间的正确表达方法；第三，小学生的活动量较多，却不像幼儿园有点心吃补充体力，但有些孩子因为晚起，甚至早餐都没吃就赶忙上学。从学习的观点来看，是非常不利的影响，所以家长亦要协助孩子早起，并保持食早餐的习惯，给孩子培养正确和健康的生活作息。
晚上多聊多关怀，从心理上，家长应先让孩子熟悉学校环境，有助他们先在内心接纳学校，心理上产生归属感。让孩子实地走过上学的路线，也有助于安抚孩子对未知环境紧张的情绪。
吕绮颖留意到，刚上学的儿童处于规矩多且陌生的环境，也要学习与班上老师和同学相处，难免有些紧张和担心，甚至会觉得学校是个不好玩的地方。刚开学时的兴奋，可能会因为适应不良而出现焦虑不安的情绪。因此家长于晚上应多与子女聊天，引导子女谈谈学校中的学习生活和趣事，适时给予安慰和关心陪伴。同时可训练孩子的表达能力，能主动、勇敢且清楚的表达自己的想法、意见和需求，避免遇到紧急事件时不知所措，亲子沟通及陪伴有助孩子每日积极地迎接学习新阶段。
